A Máquina De Emagrecer

Os 10 Privilégios Do Suco De Goiaba Pra Saúde


Estive passeando pela Grécia em 2009. Conheci Atenas, Santorini e Kos, e de lá fui pelo mar pra Turquia. Lá é muito comum servirem junto com os pratos a usual salada grega, que combina os sabores e texturas do pepino, tomate, cebola roxa, azeitonas pretas e queijo Feta, tudo isso bem lambuzado com muito muito azeite de oliva. Procurando as imagens da salada grega que comi por lá, encontrei bem como as imagens do café da manhã do hotel em Istambul, em que alguns elementos da salada eram servidos perto com pão, ovos cozidos e suco de laranja.


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Pepino, tomate, queijo e azeitona preta no café da manhã - inusitado, entretanto bem delicioso. O queijo Feta é um queijo grego feito de leite de ovelha e cabra, com uma textura levemente granulada e um sabor inesquecível. Pela maior parte das vezes o queijo é servido por cima da salada numa fatia bem grossa.


Na minha versão eu resolvi compartilhar o queijo em cubinhos, e não tirei a casca do pepino, pelo motivo de acho isto uma tremenda injustiça - adoro pepininho fatiado com casca e tudo. Lembrei de outra cena bem característico que vi por lá, no litoral da Turquia: uma menina de uns oito anos, com aqueles uniformes escolares bem convencionais, voltando da instituição comendo um pepino cru, inteiro.


Bem distinto dos lanchinhos dos estudantes daqui! Como eu morri de amores por essa salada e por causa de não apenas de carne são feitas as melhores receitas low carb, resolvi recriá-la em residência, cinco anos depois de ter visitado a Grécia. É uma fantástico opção para um jantarzinho mais suave, e garante uma bonita dose de carbos saudáveis e gorduras boas. O queijo Feta não é lá muito barato e nem descomplicado de achar mas, acredite - realmente compensa cada bocada.


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Corte os tomates pela metade e depois em fatias laterais com mais ou menos 1,cinco cm de largura. Corte a cebola ao meio e depois em fatias laterais, muito fininhas. Passe na água quente e depois pela gelada, pra retirar o chororô da cebola, mantendo a crocância. Corte o pepino em meias rodelas, bem grossas.


Se quiser podes recolher a casca. Eu, como de imediato citou, acho um desperdício - a casca é uma delícia! Corte a pimenta vermelha ao meio, retire as sementes e os filamentos brancos e corte em pedaços muito miudinhos. Corte o queijo feta em cubinhos, ou se desejar disponha uma fatia grossa por pessoa em cima da salada. Se tiver azeitona com caroço, corte pedaços em torno do caroço. Se tiver azeitonas descaroçadas, podes colocá-las inteiras. Numa tijela, combine delicadamente os ingredientes. Tempere tudo com muito azeite, sal, vinagre de maçã e orégano.



Se você mesmo sem comer não consegue perder peso, sente frio constantemente e está a todo o momento cansado, procure um endocrinologista. Ele vai avaliar por intervenção de exames se o teu problema é mesmo na Tireóide e vai te cooperar da melhor forma possível a resolver esse desfortúnio. Os bloqueadores de gordura agem exatamente como os bloqueadores de carboidrato, impedindo a digestão da gordura que você consome.


Diminuindo a absorção de gordura, você reduz o número de calorias consumidas, o que vai te levar a secar corporal e a emagrecer. O principal ingrediente dos bloqueadores de gordura é a Quitosana. A quitosana é uma substância que se liga facilmente a gordura e evita que ela seja absorvida pelo seu intestino mandando ela direto afim de fora do teu organismo. Tenha em mente que o seu corpo utiliza gordura para gerar alguns hormônios anabólicos (como a testosterona). Ter uma dieta com total privação de gordura não é nem ao menos um tanto inteligente! Sem discursar que existem tipos de gordura que executam bem e são sérias, como as gorduras polinsaturadas e monoinsaturadas, que inclusive ajudam a gastar energia corporal e a manter normais os níveis de colesterol.


Existem inclusive suplementos de gordura, como é o caso do CLA e do Ômega três - citados em outros artigos (clique nos nomes pra saber mais). Finalmente o nosso último queimador de gordura! O bloqueador de cortisol. O tão temido cortisol é produzido pelo organismo e é com certeza o pesadelo de quem quer gastar energia e receber massa muscular. Cortisol alto na corrente sangüínea significa que teu corpo humano esta sob robusto stress e significa assim como que seu corpo humano esta sendo estimulado a acumular gordura corporal, e chorem, pela região abdominal.



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